Теннис

Большой теннис — отличный вид спорта, в котором прорабатываются все группы мышц. Он отлично подходит как для профессиональных занятий, так и для тренировок на любительском уровне.

Теннис считается одним из самых полезных для детей. Особенно хорошее влияние он оказывает на тех, у кого есть проблемы со зрением. В процессе игры необходимо постоянно сосредотачивать внимание на мяче, поэтому ребёнок вынужден не только задействовать мышцы тела, но и мышцы глаз.

Большой теннис поможет улучшить самочувствие ребёнка уже после первого месяца регулярных тренировок. В процессе тренировки нужно активно двигаться, поэтому задействованы все группы мышц — руки, ноги, шея, спина, пресс. Постоянное движение формирует выносливость.